Comment le stress financier peut affecter votre bien-être au quotidien

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Les émotions sont ce qui rend les humains, enfin, humains. Ils peuvent susciter de la joie ou créer des troubles dans nos vies. Cependant, les émotions sont également incontournables. C’est pourquoi il est si important de savoir comment les gérer et les contrôler. Plus important encore, les gens doivent être conscients d'eux-mêmes et en contact avec ces émotions s'ils veulent réussir financièrement.

Pour les Canadiens, une des plus grandes sources de stress est l'argent, selon un récent rapport du gouvernement. En développant l'intelligence émotionnelle, vous pouvez vous préparer à mieux gérer le stress.

Le pack Intelligence émotionnelle et prise de décision peut vous apprendre tout sur la compréhension des émotions et la façon dont elles jouent dans la prise de décision. L'offre s'étend sur 461 leçons et propose des cours sur l'intelligence émotionnelle.

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Voici comment la détresse émotionnelle peut nuire à vos résultats.

Le stress financier nuit à votre sommeil

Face au stress financier, de nombreuses personnes ont des difficultés avec des activités par ailleurs habituelles. Par exemple, dormir pourrait ne pas être facile si vous ne pouvez pas payer cette facture ou faire un loyer. La recherche a révélé que 48% des Canadiens ont perdu le sommeil à cause de soucis financiers. Ce stress peut l'emporter sur le stress des relations ou du travail.

Le pack Intelligence émotionnelle et prise de décision propose une formation qui peut vous aider à gérer le stress. Le cours Comment développer la résilience émotionnelle pour gérer le stress explore le rôle que jouent nos émotions lorsqu'il s'agit de gérer le stress et la pression.

Le stress financier peut nuire à votre travail

Une partie de ce qui rend les problèmes d'argent si stressants est que vous avez besoin d'argent pour payer vos factures et remplir vos obligations. Quarante-quatre pour cent des Canadiens déclarent qu’ils ne seraient pas en mesure de s’acquitter de leurs obligations financières si leur salaire était en retard. C’est pourquoi il est si important de contrôler votre stress. Vous ne voulez pas risquer de perdre votre emploi. Nous avons tous besoin de revenus pour nous en sortir. La perte de sommeil, par exemple, peut nuire à votre performance au travail. La privation de sommeil est réelle et peut éventuellement vous rendre moins productif, ce qui pourrait aggraver votre situation financière si vous perdez votre emploi.

Une partie de la gestion du stress consiste également à apprendre à gérer différents types de personnes au travail. Le pack Intelligence émotionnelle et prise de décision comprend quelques cours pouvant se traduire en milieu de travail, y compris une formation sur la gestion des conflits, la collaboration et le contrôle émotionnel.

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